과거에는 마사지라는 주제가 나오면 자동으로 스파에서 휴식을 취하는 하루를 생각했습니다. 이것은 멋진 리조트나 헬스 클럽에 위치할 것입니다 출장마사지
. 오늘날 심부 조직 마사지로 변한 모든 것이 이제 실행 가능한 치료법이 되었습니다.
다양한 종류의 마사지가 있습니다. 기본 용어는 힘줄, 인대, 피부 및 근육의 마찰 및 조작을 의미합니다. 치료사는 일반적으로 손가락과 손을 사용하여 마사지를 수행하지만 일부는 효과적인 결과를 만들기 위해 팔뚝과 팔꿈치를 추가합니다.
깊은 조직 마사지는 다른 접근 방식보다 더 많은 압력을 사용합니다. 이 강력하고 느린 기술은 근육과 결합 조직의 더 깊은 층을 연마합니다. 이 방법은 일반적으로 부상으로 외상을 입은 부위를 완화하는 데 사용됩니다. 깊은 근육 마사지는 근육 깊숙이 있는 다양한 층을 재정렬하는 데 집중합니다. 일부 기술 사용은 스트로크가 더 깊고 느리다는 점을 제외하고는 다른 유형의 마사지에 사용되는 것과 유사합니다.
마사지는 수년 동안 치유를 위해 사용되어 왔지만 오늘날 특히 많은 신체 문제와 상태를 완화시키는 전문가들 사이에서 마사지에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 심부 근육 마사지를 받은 사람들은 그로부터 받은 많은 이점에 대해 말할 것입니다.
깊은 조직 마사지는 흉터와 함께 발생하는 유착에 중점을 두어 통증을 완화하면서 자연스러운 움직임을 회복시킵니다. 마사지 과정에서 고객은 가해지는 압력으로 인해 약간의 불편함을 경험할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 그 사람은 불편함이나 고통이 너무 커서 견딜 수 없는 경우 치료사에게 알려야 합니다.
그것을 직시하자-임신은 몸에 쉽지 않습니다. 근육이 아플 수 있습니다. 피부가 늘어납니다. 허리와 다리 통증을 경험할 수 있습니다. 또한 잠을 잘 못 자거나 부모가 되는 것에 대해 스트레스를 받고 걱정이 될 수 있습니다. 운 좋게도 많은 마사지 종사자들이 현재 치료 마사지 제품 중 산전 및 산후 마사지를 제공하고 있습니다. 지식이 풍부하고 경험이 풍부한 임신 마사지 전문가는 임신한 몸을 어떻게 하면 근육을 진정시키고 마음을 편안하게 하여 추가적인 불편함을 유발하거나 귀하 또는 귀하의 아기를 위험에 빠뜨리지 않는지 알게 될 것입니다. 임신의 고통과 고통으로 힘들어하거나 단순히 아기 준비에 압도되어 휴식이 필요하다면 일상에 임신 마사지를 추가하는 것을 고려하십시오.
신체적 이점
치료 마사지는 아프고 뭉친 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 이 연습은 또한 혈액 순환을 개선할 뿐만 아니라 운반하는 증가된 하중과 관련된 관절 통증을 완화할 수 있습니다. 임신으로 인해 부종이 발생하는 경우 마사지 치료사가 연조직을 자극하여 과도한 체액을 배출하여 부기를 완화할 수 있습니다. 마사지 요법은 특히 임신 후반기에 흔히 발생하는 좌골 신경통을 완화시켜 신경을 조이는 근육을 풀어줄 수 있습니다. 간단히 말해서, 공인된 산전 마사지 치료사에게 가서 신체적 문제를 설명하면 치료사는 자신의 전문 지식을 사용하여 해결책을 찾을 수 있어야 합니다.
정신적, 정서적 혜택
마사지는 스트레스 호르몬을 낮추는 것으로 나타났으므로 임신이 어려웠거나 부모가 되어야 한다는 생각에 압도당했다면 마사지를 받는 것이 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 출산할 때까지 침착하고 집중하는 것을 일상의 일부로 만드십시오. 치료 마사지는 불안을 낮출 뿐만 아니라 수면을 개선할 수 있습니다. 잘 쉬는 것은 육체적으로나 정서적으로 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 또한, 아기가 태어나면 당신의 삶은 주로 아기를 돌보는 데 전념할 것이라는 사실을 알고 있기 때문에 당신만을 위한 일을 하는 것의 가치를 과소평가할 수 없습니다.